Cortisol-Dysregulation

Cortisol-Dysregulation

Diese Kollektion richtet sich an Menschen mit einem gestörten Cortisolmuster, wie z. B. erhöhtem Cortisolspiegel am Abend, einem abgeflachten Tag-Nacht-Rhythmus oder einem fehlenden Morgenpeak. Solche Störungen können sich in Schlafproblemen, Tagesmüdigkeit, Reizbarkeit, kognitiver Verwirrung, Bauchfetteinlagerungen oder Unruhe in Ruhephasen äußern.

Die Ergänzungen dieser Sammlung richten sich an:

• Regulierung des natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus von Cortisol
• Unterstützung der HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse)
• Senkung übermäßig hoher Cortisolspiegel am Abend oder in der Nacht
• Unterstützung bei einem gestörten Morgenstart
• Modulation der Stressreaktion und Energieverteilung

Diese Sammlung richtet sich an Menschen mit strukturellen Störungen des Stresssystems und nicht ausschließlich an vorübergehende Stressmomente.

Ergänzungen in dieser Sammlung können enthalten:

Phosphatidylserin
Hilft, erhöhte Cortisolwerte zu senken, insbesondere bei abendlichem Stress. Es wirkt durch Feedback auf die HPA-Achse und unterstützt die Entspannung.

Ashwagandha (KSM-66 oder Sensoril®)
Ein Adaptogen, das sowohl bei hohem als auch niedrigem Cortisolspiegel eingesetzt werden kann. Es gleicht das Stresssystem aus und unterstützt Stimmung, Schlaf und Konzentration.

Rhodiola rosea
Geeignet bei verminderter Morgenreaktion oder kognitiver Trägheit. Unterstützt die Energieproduktion und Stressanpassung.

L-Theanin
Beruhigungsmittel in grünem Tee, das die GABA-Aktivität steigert. Unterstützt den Cortisolspiegel, hilft bei Angstzuständen und Unruhe.

Magnolienrindenextrakt (Honokiol)
Hemmt eine übermäßige HPA-Aktivierung, hilft, den Cortisolspiegel zu senken und steigert außerdem die GABA-Aktivität. Ideal für unruhige Schläfer mit Spannungsgefühlen.

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Unverzichtbar für die Produktion von Nebennierenhormonen. Unterstützt den Energiestoffwechsel bei anhaltendem Stress.

Magnesium (z. B. Bisglycinat oder Taurat)
Reduziert nervöse Reizbarkeit, unterstützt die Entspannung und hemmt indirekt die Stressreaktion.

Cortisolsenkende Kräuter wie Zitronenmelisse, Baldrian, Passionsblume
Geeignet bei erhöhter Abendaktivität oder unruhigem Schlaf. Sie wirken regulierend, nicht beruhigend.

Süßholzwurzel (Süßholzwurzelextrakt, glycyrrhizinfrei oder glycyrrhizinarm)
Manchmal geeignet bei niedrigem Cortisolspiegel am Morgen oder chronischer Nebennierenunterfunktion. Mit Vorsicht anwenden.