Vitamine K - Essentieel voor Bloedstolling en Sterke Botten
Kwaliteit en effectieve ondersteuning voor een gezond lichaam
Vitamine K is een vetoplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt bij bloedstolling, botgezondheid en calciumverdeling in het lichaam. Er zijn twee belangrijke vormen:
- Vitamine K1 (fylloquinon) – Voornamelijk uit groene bladgroenten, ondersteunt vooral bloedstolling.
- Vitamine K2 (menaquinon) – Gevonden in gefermenteerde voeding, helpt bij bot- en hartgezondheid.
Waarom is Vitamine K belangrijk?
Ondersteunt bloedstolling en wondgenezing
Vitamine K activeert eiwitten die nodig zijn voor een normale bloedstolling. Dit voorkomt overmatig bloedverlies en helpt bij het genezen van wondjes. Een tekort kan leiden tot spontane blauwe plekken of bloedingen.
Cruciaal voor sterke botten en calciumopname
Vitamine K speelt een essentiële rol bij de regulatie van calcium in het lichaam. Dit helpt bij het transport van calcium naar de botten en voorkomt dat het zich ophoopt in bloedvaten. Hierdoor wordt botontkalking (osteoporose) verminderd en blijven de bloedvaten flexibel.
Ondersteuning voor hart en bloedvaten
Door calciumophoping in de bloedvaten te verminderen, helpt Vitamine K2 bij het voorkomen van verkalking van de slagaders, wat bijdraagt aan een gezond hart en een stabiele bloeddruk.
Welke vorm van Vitamine K heb je nodig?
| Type | Bronnen | Belangrijkste voordelen |
|---|---|---|
| Vitamine K1 | Spinazie, boerenkool, broccoli | Essentieel voor bloedstolling |
| Vitamine K2 MK-4 | Vlees, eieren, zuivel | Snel opneembaar, korte werking |
| Vitamine K2 MK-7 | Gefermenteerde voeding (natto, kaas) | Langdurige werking, goed voor botten en hart |
Onze selectie Vitamine K supplementen
Wij bieden hoogwaardige vitamine K-supplementen van topmerken zoals Solgar, Vitaplex en Allergy Research Group. Kies de juiste formule voor jouw gezondheid: K1, K2 MK-4 of K2 MK-7.
Tip: Combineer Vitamine K met Vitamine D3 voor een optimale calciumopname en sterke botten!