Designs For Health

Kies op wat je zoekt: één stof, een brede basis of iets na het sporten

Het aanbod van Designs For Health valt uiteen in drie soorten keuzes, en dat scheelt je zoekwerk. Wil je gericht magnesium, dan is Magnesium Glycinate Complex de directe optie: 150 mg magnesium in glycinaatvorm per portie. Bisglycinaat is magnesium gebonden aan het aminozuur glycine; die vorm staat bekend als zacht voor de maag, wat prettig is als je magnesiumoxide slecht verdraagt. Zoek je juist een brede mineralenbasis, dan zet Complete Mineral Complex meerdere mineralen bij elkaar: het dekt 67% van de magnesiumreferentie en 91% van de zinkreferentie per dagdosering. En wil je iets ná het sporten of bij veel vochtverlies, dan is Electrolyte Synergy bedoeld als kortstondige elektrolytenaanvulling, niet als dagelijkse magnesiumbron.

Dat laatste verdient uitleg, want het getal schrikt af: Electrolyte Synergy levert 2168% van de dagelijkse magnesiumreferentie. Dat hoge percentage hoort bij het doel van zo'n mix, namelijk snel vocht en mineralen aanvullen rond intensieve inspanning, en niet bij dagelijks slikken zoals bij een gewoon magnesiumcomplex. Wil je magnesium als vaste routine, kies dan Magnesium Glycinate Complex of Complete Mineral Complex, met hun bescheiden dagelijkse hoeveelheden. Twijfel je bij zo'n hoge dosering, of gebruik je medicijnen, overleg dan met je huisarts of apotheker.

Waarom Designs For Health in complexen denkt

Waar sommige merken één stof in één vorm leveren, combineert Designs For Health vaak meerdere mineralen of vitamines in één formule. Het idee erachter is een complete basis in plaats van tien losse potjes. Twice Daily Multi is daar een voorbeeld van: één multi met onder meer 7,5 mg zink, 313% van de vitamine D3-referentie en 30% van de vitamine C-referentie, verdeeld over twee innamemomenten per dag. Wie liever een enkele stof aanvult, is met Magnesium Glycinate Complex beter af; wie een fundament wil zonder puzzelen, met de multi.

Een tweede kenmerk is de vorm. Naast capsules en tabletten vind je hier vloeibare producten zoals Vitamin B-6 Liquid, handig als je moeite hebt met slikken of een lage startdosering wilt kunnen afmeten. Ook liposomaal werk zit erbij, zoals Liposomal Glutathione, een vorm die vaker in vloeibare producten van dit merk terugkomt. De collectie loopt breed uiteen, van gerichte enkelvoudige supplementen tot doelgerichte complexen zoals Homocysteine Supreme en GastroMend-HP; naast Designs For Health voert Good For You meer van dit soort professioneel gerichte merken.

Wat je over magnesium wél zwart op wit mag lezen

Magnesium is hier de meest voorkomende stof, en over magnesium bestaan concrete, goedgekeurde uitspraken. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Zo'n uitspraak geldt bij een bepaalde dagelijkse hoeveelheid magnesium; controleer daarom of het product per dag genoeg levert. Magnesium Glycinate Complex zit met 150 mg per portie in de buurt van de helft van de dagelijkse referentie, Complete Mineral Complex dekt er 67% van. Beide zijn dus bedoeld als aanvulling bovenop je voeding, niet als volledige dagbehoefte in één keer.

Voor sommige losse producten in deze collectie, zoals glutathion of pregnenolon, bestaat geen goedgekeurde gezondheidsclaim; over de werking daarvan doen we daarom geen uitspraak. De keuze maak je dan op vorm en samenstelling, niet op een beloofd effect.